けいじゃブログ

行動を明確化する 普段行っている習慣に努力を結びつける方法があります。単に「このタスクを一ヶ月で終わらせる」と目標を立てるよりも「毎朝起床後15分タスクをする」とすることでより行動が明確になり努力を継続しやすくなります。

朝起きれなかった僕が早起きで得たメリットNO1. 時間に余裕ができる. 時間がない、忙しい、あれもしたいこれもしたいそう思ったら早起きをしましょう

雑記ブログに挑戦してみたいと思いました